幸福に生きるためのヒント（『人生は攻略できる』） (1/2) 相談する友だちがいないこともあるだろうけど、そんなときは旅に出るといい。とくに海外旅行が効果的だ。 なぜなら、脳（スピリチュアル）は心理的な距離と物理的な距離をうまく区別できないから。…

ホワイト・クロウ 伝説のダンサー | 作品情報 - 映画ナタリー ヌレエフ振り付けのシンデレラをamazon prime videoで以前観て、その動きと表現力の素晴らしさに、バレエの興味が一段とわき、バレエダンサーの仕草や動きに釘付けになった。ヌレエフってどんな…

昨晩もなかなか寝付けず、午前０時過ぎにリスミーを２錠飲んだ。 その後もなかなか布団で寝れないなー、もうすぐ朝があけてしまうのかなとぐるぐる考えながら寝付けなかった。 起きた（意識が戻った）のは正午ぐらいになってしまった。 SleepCycleを見ると、…

第5回 太陽系でほかに生命を探すとしたらどの星か | ナショナルジオグラフィック日本版サイト 宇宙生物学で宇宙の研究をする時に、大きく2種類に分けられると思います。一つは太陽系外の研究でこれは天文学的なアプローチが中心です。もうひとつは太陽系内で…

スープ作り。ホイップしたり。少量の玉ねぎをみじん切りにしたり。フムスを作ったりしたい。

毎日規則正しく朝5時から6時には起きたいと思っているのに、毎日なかなか寝付けない。 今日は朝の10時に病院予約しているので、絶対明日6時にはおきたいと思って、約半年ぶりに処方薬を使ってみた。 全然やっぱり寝付けず、午前0時を回ってしまったので、リ…

2月1日に球根と花器を買って水栽培を開始し、週に2日ほど水替えだけをして育てていたクロッカスが、土曜日についに蕾がつき、今日開花した! 何色の花が咲くかなぁとワクワクした毎日だった。 薄いかわいらしくも上品なラベンダー色のお花。 葉ばかり伸びて、…

読んだ理由： トランプ大統領が、大統領選の時からあまり大統領になりたくなさそうだったこと、当選した時にもでもやっぱり嬉しくなさそうだったこと、発言が他の政治家にはいないぐらいストレートでわかりやすいことに、なんとなく気にかかっていたので、専…

料理研究家・土井善晴先生の復興応援チャリティの大鍋料理が食べることができるこちらのイベントが代々木公園で本日開催されていることを知り、お天気も久々によかったので散歩がてら行った。 一人暮らしをするときに、土井勝先生の本を参考に料理をするよう…

ルーティン以外の、外出したり外の人と接する予定が今日は３つ入っていたが、結局午前の１つで疲れ果ててしまい、午後の２つはドタキャンせざるを得なかった。 今月は予定が２つ以上入っている日が他にもあったが、どの日も結局1日1つの予定までしかこなせな…

www.chabad.org Maimonides was a doctor and an astronomer and the Lubavitcher Rebbe [Rabbi Menachem M. Schneerson, of righteous memory] studied electrical engineering, mathematics and physics.

Leviticus 1:1-5:26 www.youtube.com だそう。 聖書のレビ記読んだことない。読んでみよう。

いつも炊き込みご飯は牡蠣醤油と沢の鶴で調味しているが、 たまには違う味にしてみようと思い、 鮭の炊き込みご飯を炊くときに、旭ぽんず＋バター＋ブラックペッパーで味付けしてみた。 安定の旭ポンズ。 大成功で、ご飯３杯おかわりしてしまったが、まだま…

ウォーレン・バフェット「5年後、どうしているかを想像して行動する」/天才たちの習慣100② | NewsWalker ・邪悪な人間と組んでうまくいった試しはない。 ・たとえ取引所が閉鎖されたとしても、喜んで持ち続けたい銘柄だけを買う。 ・短期的な利益を求めず、…

【 野村克也の名言 】嫌われることを恐れている人に、真のリーダーシップは取れない！リーダーはクソマジメではダメ！ 「自分は誰かに支えられて生きている」という感謝の気持ちを持つ人間は強い。 長い目で見れば、不器用な人間のほうが最後は勝つ。 仕事を…

ひな祭りフェアでスーパーや百貨店で旬の今まであまり食べたことがないものが、リーズナブルな値段で手に入れることができたので桃の節句ご飯を作った。 ・はまぐりと菜の花とさやえんどうのラーメン 中国産ではなく三重県産のはまぐりが珍しく販売されてい…

jp.fashionnetwork.com 大変な愛書家であったものの、不思議なことに自伝を記すことはついに一度もなかった。本人は、「誰かの過去について書くなんて、未来を失い始めた証拠さ」と皮肉っていた。 カール少年は、スケッチと読書、それに雑誌の切り抜きなどが…

www.businessinsider.jp 「イギリスの学術誌『Nature Human Behaviour』で2018年に発表されたある最新の研究では、人生の満足度は9万5000ドル（約1050万円）前後、精神的な健康は6万～7万5000ドル（約660万～830万円）でピークに達することが分かった（これ…

歯だけが昔から唯一の取り柄だったのに、めちゃくちゃショック。 歯ブラシにはこだわり、普通タイプ、タフトブラシ、フロス、フッ素多めの歯磨き粉、 歯垢染色液（いつまで磨いてよいか分からず永遠と磨いてしまうから）を使って丁寧に行ってたのに。 総合判…

洗濯物は毎日やろうと決めて、洗濯機を回した。紙の時間割表には書かず、時計だけを見て考えて、次の予定までには間に合うはずだった。しかし、外に行く予定の出発に間に合わず、結局干せなかった。家に帰ってからもう一度やり直した。 洗濯は1時間30分はか…

アウシュヴィッツの歯科医 ベンジャミン・ジェイコブス著 紀伊国屋書店 そして、バトンは渡された 瀬尾まいこ著 文藝春秋 ある男 平野啓一郎著 文藝春秋 地球星人 村田沙耶香著 新潮社 漫画君たちはどう生きるか 羽賀翔一漫画 吉野源三郎原作 マガジンハウス…