冷蔵庫

• ま＝豆（納豆・小豆・黒豆・グリーンピース・油揚げなど）

• ご＝ごま（ごま・くるみ・栗・ぎんなん・松の実など）

• わ＝わかめ（わかめ・ひじき・のり・昆布・もずくなど）

• や＝野菜（緑黄色野菜・淡色野菜・根菜類など）

• さ＝魚（あじ・いわし・あさり・さば・鮭・まぐろ・たこ・えび・牡蠣・しじみなど）

• し＝しいたけ（まいたけ・しいたけ・えのき・なめこなど）

• い＝いも（さつまいも・じゃがいも・こんにゃくなど）

・冷蔵庫：上段：一番上：ま＝豆（納豆・豆腐・緑豆・油揚げなど）

・冷蔵庫：上段：２番目：わ＝わかめ（わかめ・ひじき・のり・昆布・もずくなど）

・冷蔵庫：上段：３番目：鍋ごと冷蔵用スペース、果物

・冷蔵庫：上段：チルド：発酵豆食品、漬物、発酵乳製品、サラダ用（パリッとさせたい）野菜、揚げ物の下ごしらえしたもの、すぐ食べる生鮮食品

・冷蔵庫：ドア：真ん中：ご＝ごま（ごま・くるみ・栗・ぎんなん・松の実など）

・冷蔵庫：ドア：ポケット：飲料、調味料など

・冷蔵庫：野菜庫：一番上：し＝しいたけ（まいたけ・しいたけ・えのき・なめこなど）

・冷蔵庫：野菜庫：メイン：お米、や＝野菜（緑黄色野菜・淡色野菜・根菜類など）

・冷凍庫：一番上：左：製氷

・冷凍庫：一番上：右：アイス、保冷剤

・冷凍庫：メイン ：や＝野菜（緑黄色野菜・淡色野菜・根菜類など）、さ＝魚（あじ・いわし・あさり・さば・鮭・まぐろ・たこ・えび・牡蠣・しじみなど）